採血の時に自分の手が震える。対策は？
採血の際手の震えを感じる看護師さんは
意外と多いものです。
本態性震顫という特定の病気でなく、
脳内の神経異常が原因で震える場合は採血時だけではなく、日常生活でも震えます。
（私自身本態性震顫で悩んでいますが、認めてしまうことで少し楽になりました。）
しかし、採血等の場合に限って震える場合は
①採血という行為と患者さんの血管だけに集中する事です。
②震えを感じた時は、「もっと震えろ」とむしろ自分が震えることを認めてしまえば意外と震えが止まるものです。
（これに依り震えから意識を他に持って行く効果が有ります）
③震えるのは自分だけではなく他の看護士さんも震える人が居ることを知り、
上手く採血出来た時のことを強くイメージしましょう。
④それでも駄目なら、心を落ち着ける薬や震えを緩和する薬を
心療内科などで処方して貰いましょう。
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